Sonbaharda sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası

Yazın açık havada geçirilen uzun saatler, toplumsal etkinlikler ve tatiller derken diyette ipin ucunu kaçırıp kilo almış olmaktan yakınanlar için diyete başlamanın tam vakti. Diyetle ayda 2-4 kilo zayıflamanın mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sağlıklı, tertipli ve kalıcı bir kilo kaybı için sürdürülebilir beslenmede püf noktalarını anlattı.

Estetik ameliyatlar hangi mevsimde yapılmalı?

Estetik cerrahi ameliyatların estetik ve plastik cerrahi uzmanlarının en sık yaptığı ameliyat kümelerinden olduğunu belirten Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Menekşe Kastamoni, "Günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte bu üslup ameliyatlar her mevsimde yapılabiliyor olsa da güzelleşme süreci açısından sonbahar ve kış ayları en uygun zaman" diye konuştu.

Karşıyaka’da en uzun güne yoga ile başladılar

Her yaşta sporu teşvik etmek için yıl boyunca farklı branşlarda spor etkinlikleri düzenleyen Karşıyaka Belediyesi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde, yoğun bir katılımla gerçekleştirdiği organizasyonda yoga tutkunlarını ve vatandaşları Mavibahçe Meydanı’nda buluşturdu.