Uzmanlar, akıllı telefonlarıyla sıkıntılı bir alaka yaşadıklarını bildiren gençlerin korkulu olma, depresyona girme yahut uykusuzluk çekme olasılıklarının üç kat daha fazla olabileceğini buldu.
King’s College London’a bağlı Psikiyatri, Psikoloji ve Nörobilim Enstitüsü’nden uzmanlar, ergenlik çağındaki gençlerin yaklaşık beşte birinin “sorunlu akıllı telefon kullanımı”ndan muzdarip olduğunu ve birçoklarının kullanımını azaltmak için yardım davetinde bulunduğunu tez etti.
Aslında akıllı telefonlarıyla sıhhatsiz bir bağlantı kurduklarını söyleyen gençlerin neredeyse yarısı birebir vakitte dert ve depresyon belirtileri gösterdiklerini bildirdi.
Ancak uzmanlar, ailelerin çok cep telefonu kullanımını birlikte azaltmalarının; muhakkak uygulamalardaki bildirimleri kapatmaları, akıllı telefonları yatak odasından uzak tutmaları ve akıllı telefonlarını “rahatsız etme” yahut “uçak modu”na alarak ekran mühletini sınırlamak üzere yolları olabileceğini söyledi.
Pek çok ebeveyn, çocuklarının çok akıllı telefon kullanımını günlük lisanda “bağımlılık” olarak nitelendirse de akademisyenler, bunun klinik bir terim olması nedeniyle bu ifadeyi kullanmamayı tercih ettiklerini söylüyor.
Bunun yerine “sorunlu akıllı telefon kullanımı” (PSU) terimini kullanan uzmanlar, Acta Paediatrica’da yayınlanan çalışmalarında, İngiltere’deki beş okulda 16 ila 18 yaş ortasındaki öğrencilere ilişkin dataları inceledi.
UYKUSUZLUK MESELELERİ DA DİKKAT ÇEKİYOR
Yaklaşık 657 gencin katıldığı araştırmada, yüzde 19’unun PSU hastası olduğu belirlendi. PSU bildiren 123 şahıstan, yaklaşık %43’ünün tasa belirtileri yaşadıklarını bildirdi. Bu, PSU olmayan gençlerin dörtte biriyle (%25) karşılaştırıldı.
Bu, PSU’ya sahip olduğu düşünülen bireylerin anksiyete belirtileri bildirme mümkünlüğünün iki kat daha fazla olduğu manasına geliyor.
Bu ortada, PSU’lu gençlerin yaklaşık yüzde 56’sı depresyon belirtileri bildirirken, PSU’suz gençlerin yüzde 29’u depresyon belirtileri bildirdi.
Veriler, akıllı telefonlarıyla problemli bir ilgi yaşadığını bildiren gençlerin, bu türlü bir bağ yaşamadığını bildirenlere kıyasla depresif semptomlar bildirme mümkünlüğünün üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
Telefonlarını çok fazla kullanan gençlerin uykularının da bölündüğü görüldü, PSU’lu gençlerin yüzde 64’ü uykusuzluk belirtileri bildirdi.
Bu gençlerin %31’i ise bir sorun yaşadıklarını fark ederek kullanımını azaltma konusunda yardım istedi.
Uzmanlar, hususla ilgili olarak, “Eğer aile akıllı telefon kullanımı konusunda hudutlar koyma kültürü geliştirebilirse, bu, ergenlik çağındaki çocuğa herkesten farklı bir şey yapması gerektiğini söylemekten daha tesirli olacaktır” açıklamasını yaptı.